Asesorías de nutrición y entrenamiento en línea
Revolución Atlética
Asesorías de nutrición y entrenamiento en línea.
Hola nuevamente, es un verdadero placer el tenerte aquí, sin duda alguna estás listo o lista para llevar tu progreso al siguiente nivel junto a mi. Para mi es un privilegio que confíes en mí como coach, sin duda alguna tengo el compromiso necesario para ayudarte a construir tu mejor versión en todos los niveles.
Ahora bien, es necesario que sepas algunas cosas con relación a la asesoría antes de contratar uno de nuestros paquetes, lee la información y te espero para construir tu mejor versión.
- La estructuración de los planes de alimentación se basa en gramos, esto quiere decir QUE LOS ALIMENTOS SE TIENEN QUE PESAR, no suelo trabajar por cucharadas, puñados de alimentos, palmas de mano, etc, todo se basa en pesar con una báscula digital, puesto que bajo esa correcta exactitud nos aseguramos de que comas lo que verdaderamente necesitas para optimizar tus resultados.
- Los planes de alimentación brindados en tu paquete se llevan durante 4 semanas (1 mes) es decir, cada 4 semanas se hacen los cambios de menús en tu plan, si optas por un paquete mensual el cambio de menú se hará si renuevas tu paquete, si optas por un paquete de 3 meses o más meses en automático se cambian cada 4 semanas. Si optas por más de 1 menú se cambiarán todos los menús de tu plan cuando toque el cambio correspondiente, es decir, cada 4 semanas.
- Tu decides el número de menús que quieres para tu plan, puedes elegir entre 1, 2 o 3 menús distintos, cuando te hablo de menús nos referimos al número de dietas que decides tener por mes en tu asesorias, cada menú contiene el número de comidas que decidas llevar durante el día, 3 comidas, 4 comidas o 5 comidas. Si quieres variedad en tus días y semanas te recomiendo optar por más de un menú, ya que los menús se llevan durante 4 semanas.
- Te brindare las herramientas necesarias a seguir para optimizar tus resultados;
- Te brindare las herramientas necesarias a seguir para optimizar tus resultados; Plan de alimentación, plan de entrenamiento, revisiones mensuales, guía de suplementación, seguimiento y soporte a través del WhatsApp.
- Plan de alimentación, plan de entrenamiento, revisiones mensuales, guía de suplementación, seguimiento y soporte a través del WhatsApp.
MODALIDADES DE ASESORÍA A ELEGIR
La gente de éxito no cree en el futuro, se cree en él.
¡ESFUÉRZATE Y SÉ VALIENTE!
PAQUETE
SIMPLE O BÁSICO
¿Qué incluye este plan?
- Plan de alimentación totalmente personalizado (estructurado y planificado acorde a tu persona y tus objetivos).
- Puedes elegir el número de menús que deseas incluir en tu plan de alimentación.
- Plan de entrenamiento estructurado acorde a tus objetivos en general ya sea para gimnasio o para casa.
- Se incluyen recomendaciones de suplementación acorde a tu persona.
- Soporte vía WhatsApp de lunes a viernes en horarios de 12 pm a 6 pm (en dado caso de escribir fuera de esos horarios la respuesta se dará al día siguiente en los horarios acordados, si se escribe en fines de semana la respuesta se dará al inicio de semana dentro de los días de respuesta.
- Recibes una guia de entrenamiento (En dicha guia de entrenamiento se te explica todo lo relacionado al entrenamiento, que hacer antes de entrenar, despues de entrenar, carga progresiva, semana de descarga, tiempos de descanso, series de aclimatación, todo lo necesario para tu correcto entrenamiento)
- Recibes una guia de ejercicios (dicha guía contiene imágenes ilustrativas y links que te redireccionan a un video en Youtube para ver cómo realizar dicho ejercicio)
- Recibes una guía de hábitos para implementar en tu día a día, de igual forma recibes una carta de motivación para los días que realmente necesitas un extra.
- Excel para un correcto registro de tus cargas de entrenamiento.
- Revisión de reporte mensual a través de un formato que te hago llegar al momento que recibes tus planes, el cual tendrás que mandarlo cada revisión de reportes junto a fotos a través del correo para valorar tu progreso.
- La contestación del reporte y la valoración de dicho reporte se hará a través del WhatsApp a través de un audio.
- La entrega de planes de este plan simple o básico es de 5 a 7 días hábiles posteriores a que mandes la información contestada al correo.
- La revisión de los reportes en este paquete se hará dentro de los primeros 5 días hábiles después de recibirlo.
- En caso de paquetes mensuales; de 3 meses, 6 meses o 12 meses si no se manda el reporte en la semana correspondiente no se dará revisión a los reportes fuera de la semana programada y se dará por perdida la revisión y no se repondrá.
- Si es la última revisión de tu plan pagado y mandaste tu reporte fuera de tiempo y quieres continuar se tendrá que hacer el pago de renovación del paquete deseado para revisar el reporte y trabajar en los planes correspondientes.
- En este paquete no puedes tener revisiones presenciales si en dado caso asistes a mi ciudad y deseas una consulta de forma presencial.
| PAQUETE MENSUAL | ||
| 1 MENÚ | 2 MENÚS | 3 MENÚS |
|---|---|---|
| $700 | $800 | $900 |
| PAQUETE TRIMESTRAL | ||
| 1 MENÚ | 2 MENÚS | 3 MENÚS |
|---|---|---|
| $1,900 | $2,100 | $2,300 |
| PAQUETE SEMESTRAL | ||
| 1 MENÚ | 2 MENÚS | 3 MENÚS |
|---|---|---|
| $3,600 | $3,800 | $4,000 |
| PAQUETE ANUAL | ||
| 1 MENÚ | 2 MENÚS | 3 MENÚS |
|---|---|---|
| $7,000 | $7,200 | $7,400 |
PAQUETE
PREMIUM
¿Qué incluye este plan?
- Plan de alimentación totalmente personalizado (estructurado y planificado acorde a tu persona y tus objetivos)
- Puedes elegir el número de menús que deseas incluir en tu plan de alimentación.
- Plan de entrenamiento estructurado acorde a tus objetivos en general ya sea para gimnasio o para casa.
- Se incluyen recomendaciones de suplementación acorde a tu persona.
- Rutina de regalo para realizar en casa que incluye imágenes y videos descriptivos (Esta rutina de regalo te viene bien para viajes o semanas complicadas en las cuales no puedas entrenar en tu gimnasio por falta de tiempo o exceso de trabajo)
- Soporte vía WhatsApp de lunes a viernes en horarios de 10 am a 8 pm (en dado caso de escribir fuera de esos horarios la respuesta se dará al día siguiente en los horarios acordados.
- Recibes una guia de entrenamiento (En dicha guia de entrenamiento se te explica todo lo relacionado al entrenamiento, que hacer antes de entrenar, despues de entrenar, carga progresiva, semana de descarga, tiempos de descanso, series de aclimatación, todo lo necesario para tu correcto entrenamiento)
- Recibes una guia de ejercicios (dicha guía contiene imágenes ilustrativas y links que te redireccionan a un video en Youtube para ver cómo realizar dicho ejercicio)
- Recibes una guía de hábitos para implementar en tu día a día, de igual forma recibes una carta de motivación para los días que realmente necesitas un extra.
- Excel para un correcto registro de tus cargas de entrenamiento.
- Seguimiento de mi parte de manera quincenal por medio del WhatsApp (Esto quiere decir que en 15 días de cada inicio de plan me pondre en contacto via WhatsApp para platicar contigo y solventar todas tus dudas o comentarios sobre tus planes de alimentación)
- Revisión de reporte mensual a través de un formato que te hago llegar al momento que recibes tus planes, el cual tendrás que mandarlo cada revisión de reportes junto a fotos a través del correo para valorar tu progreso.
- La contestación del reporte y la valoración de dicho reporte se hará a través del WhatsApp a través de un audio.
- La entrega de planes de este plan premium es de 3 a 5 días hábiles posteriores a que mandes la información contestada al correo.
- La revisión de los reportes en este paquete se hará dentro de los primeros 3 días hábiles después de recibirlo.
- En caso de paquetes mensuales; si no se manda el reporte en la semana correspondiente no se dará revisión a los reportes fuera de la semana programada y se dará por perdida la revisión y no se repondrá.
- En caso de paquetes de 3 meses, 6 meses o 12 meses si no se manda el reporte en la semana correspondiente SE PODRÁ DAR REVISIÓN A LOS REPORTES EN SEMANAS POSTERIORES.
- En caso de paquetes mensuales, Si es la última revisión de tu plan pagado y mandaste tu reporte fuera de tiempo y quieres continuar se tendrá que hacer el pago de renovación del paquete deseado para revisar el reporte y trabajar en los planes correspondientes.
- En paquetes de 3 meses, 6 meses o 12 meses si es la última revisión de tu plan pagado y mandaste tu reporte fuera de tiempo y quieres continuar puedes mandar el reporte correspondiente y este será revisado sin necesidad de previo pago de renovación.
- Acceso a nuestro grupo privado de WhatsApp donde se comparte motivación, consejos sobre técnicas de entrenamiento, nutrición en general, como mejorar hábitos y tratamos temas de mentalidad y espiritualidad.
- Puedes unirte a nuestra comunidad Manada consciente la cual se reúne mensualmente vía Zoom donde abordamos temas de mentalidad, hábitos, nutrición, entrenamiento, espiritualidad, motivación, desarrollo personal y muchas cosas más.
- En este paquete puedes tener revisiones presenciales si en dado caso asistes a mi ciudad y deseas una consulta de forma presencial.
| PAQUETE MENSUAL | ||
| 1 MENÚ | 2 MENÚS | 3 MENÚS |
|---|---|---|
| $800 | $900 | $1,000 |
| PAQUETE TRIMESTRAL | ||
| 1 MENÚ | 2 MENÚS | 3 MENÚS |
|---|---|---|
| $2,200 | $2,400 | $2,600 |
| PAQUETE SEMESTRAL | ||
| 1 MENÚ | 2 MENÚS | 3 MENÚS |
|---|---|---|
| $4,200 | $4,400 | $4,600 |
| PAQUETE ANUAL | ||
| 1 MENÚ | 2 MENÚS | 3 MENÚS |
|---|---|---|
| $8,200 | $8,400 | $8,600 |
PAQUETE
PREMIUM PLUS
¿Qué incluye este plan?
- Plan de alimentación totalmente personalizado (estructurado y planificado acorde a tu persona y tus objetivos)
- Puedes elegir el número de menús que deseas incluir en tu plan de alimentación.
- Plan de entrenamiento estructurado acorde a tus objetivos en general ya sea para gimnasio o para casa.
- Se incluyen recomendaciones de suplementación acorde a tu persona.
- Rutina de regalo para realizar en casa que incluye imágenes y videos descriptivos (Esta rutina de regalo te viene bien para viajes o semanas complicadas en las cuales no puedas entrenar en tu gimnasio por falta de tiempo o exceso de trabajo)
- Soporte vía WhatsApp de lunes a viernes en horarios de 10 am a 8 pm (en dado caso de escribir fuera de esos horarios la respuesta se dará al día siguiente en los horarios acordados.
- Recibes una guia de entrenamiento (En dicha guia de entrenamiento se te explica todo lo relacionado al entrenamiento, que hacer antes de entrenar, despues de entrenar, carga progresiva, semana de descarga, tiempos de descanso, series de aclimatación, todo lo necesario para tu correcto entrenamiento)
- Recibes una guia de ejercicios (dicha guía contiene imágenes ilustrativas y links que te redireccionan a un video en Youtube para ver cómo realizar dicho ejercicio)
- Recibes una guía de hábitos para implementar en tu día a día, de igual forma recibes una carta de motivación para los días que realmente necesitas un extra
- Excel para un correcto registro de tus cargas de entrenamiento.
- Revisión de técnicas de entrenamiento (A través del WhatsApp podras mandarme videos de tus técnicas en ejercicios para que pueda valorar y corregir de forma puntual tus levantamientos).
- Después de mandarme tu información a través de un formato y correo tenemos una videollamada de 30 minutos para platicar sobre tu estado actual y platicarte lo que haremos con relación a tu progreso.
- Seguimiento de mi parte de manera quincenal por medio de una llamada telefónica o a través de una videollamada (Esto quiere decir que en 15 días de cada inicio de plan me pondré en contacto contigo vía telefónica o por videollamada a traves del WhatsApp para platicar contigo y solventar todas tus dudas o comentarios sobre tus planes de alimentación) la duración de las llamadas o videollamadas serán de 15 minutos.
- Revisión de reporte mensual a través de un formato que te hago llegar al momento que recibes tus planes, el cual tendrás que mandarlo cada revisión de reportes junto a fotos a través del correo para valorar tu progreso.
- Contestación de reporte mensual por videollamada vía zoom para platicar de forma más detallada tu progreso y los ajustes que requerimos realizar conforme a los objetivos establecidos, la duración de la videollamada es de 30 minutos como máximo.
- La entrega de planes de este plan premium plus es de 1 a 3 días hábiles posteriores a que mandes la información contestada al correo..
- La revisión de los reportes en este paquete se hará de 1 a 2 días hábiles después de recibirlo.
- En caso de paquetes mensuales, de 3 meses, 6 meses o 12 meses si no se manda el reporte en la semana correspondiente SE PODRÁ DAR REVISIÓN A LOS REPORTES EN SEMANAS POSTERIORES.
- En paquetes mensuales, de 3 meses, 6 meses o 12 meses si es la última revisión de tu plan pagado y mandaste tu reporte fuera de tiempo y quieres continuar puedes mandar el reporte correspondiente y este será revisado sin necesidad de previo pago de renovación.
- Acceso a nuestro grupo privado de WhatsApp donde se comparte motivación, consejos sobre técnicas de entrenamiento, nutrición en general, como mejorar hábitos y tratamos temas de mentalidad y espiritualidad.
- Puedes unirte a nuestra comunidad Manada consciente la cual se reúne mensualmente vía Zoom donde abordamos temas de mentalidad, hábitos, nutrición, entrenamiento, espiritualidad, motivación, desarrollo personal y muchas cosas más.
- Si adquieres un paquete de 6 meses o una anualidad en este paquete recibe de regalo uno de nuestros Diarios de entrenamiento.
- En este paquete puedes tener revisiones presenciales si en dado caso asistes a mi ciudad y deseas una consulta de forma presencial.
| PAQUETE MENSUAL | ||
| 1 MENÚ | 2 MENÚS | 3 MENÚS |
|---|---|---|
| $950 | $1,050 | $1,150 |
| PAQUETE TRIMESTRAL | ||
| 1 MENÚ | 2 MENÚS | 3 MENÚS |
|---|---|---|
| $2,650 | $2,850 | $3,050 |
| PAQUETE SEMESTRAL | ||
| 1 MENÚ | 2 MENÚS | 3 MENÚS |
|---|---|---|
| $5,100 | $5,300 | $5,500 |
| PAQUETE ANUAL | ||
| 1 MENÚ | 2 MENÚS | 3 MENÚS |
|---|---|---|
| $10,000 | $10,200 | $10,400 |
PAQUETE
BLACK
¿Qué incluye este plan?
Este es el paquete más top dentro de mis asesorías.
Incluye todo lo de la membresía Premium plus; sumado a ello será acreedor a:
- 3 menús en tu plan de alimentación, los cuales se cambian cada 4 semanas.
- Soporte vía WhatsApp de lunes a domingo en horarios de 9 am a 8 pm (en dado caso de escribir fuera de esos horarios la respuesta se dará al día siguiente en los horarios acordados.
- Una sesión de entrenamiento virtual conmigo, es decir, programaremos una de tus sesiones por videollamada por whatsapp o zoom en tu gym donde estaré contigo de forma virtual en tu entrenamiento para guiarte y mejorar tus técnicas en vivo, lo único que requieres es un tripie y audífonos para poder explicarte y ayudarte a mejorar en tus entrenamientos. Estaré contigo desde el inicio de la sesión hasta terminar dicha sesión.
- En caso de contratar una membresía de 1 mes tendrás una sesión en el mes de entrenamiento uno a uno conmigo.
- En caso de contratar una membresía de 3 meses serás acreedor a una sesión al mes de entrenamiento uno a uno conmigo, eso quiere decir que tendremos 3 sesiones de entrenamiento en total durante el periodo contratado.
- En caso de contratar una membresía de 6 meses serás acreedor a una sesión al mes de entrenamiento uno a uno conmigo, eso quiere decir que tendremos 6 sesiones de entrenamiento en total durante el periodo contratado.
- En caso de contratar una membresía de 12 meses serás acreedor a una sesión al mes de entrenamiento uno a uno conmigo, eso quiere decir que tendremos 12 sesiones de entrenamiento en total durante el periodo contratado.
- En el paquete mensual recibes el Diario de entrenamiento a mitad de costo.
- En los paquetes de 3 meses recibes un Diario de entrenamiento totalmente gratis, el diario de entrenamiento cubre 90 días de entrenamiento lo que dura la asesoría de 3 meses.
- En el paquete de 6 meses recibes DOS Diarios de entrenamiento totalmente gratis; el diario de entrenamiento cubre 90 días de entrenamiento, al recibir dos diarios cubrimos los 6 meses de entrenamiento.
- En el paquete de 12 meses recibes CUATRO Diarios de entrenamiento totalmente gratis; el diario de entrenamiento cubre 90 días de entrenamiento, al recibir cuatro diarios cubrimos los 12 meses de entrenamiento.
- El envío del Diario no viene incluido, tú tendrás que pagar la guia de envío de dichos Diarios.
- En este paquete puedes tener revisiones presenciales si en dado caso asistes a mi ciudad y deseas una consulta de forma presencial.
| PAQUETE | COSTO | |
|---|---|---|
| MENSUAL | $2,300 | |
| TRIMESTRAL | $6,700 | |
| SEMESTRAL | $13,200 | |
| ANUAL | $26,200 |
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