Planes de entrenamiento personalizados para gimnasio o casa
Revolución Atlética
Planes de entrenamiento personalizados para gimnasio o casa
Un plan de entrenamiento bien diseñado acorde a las necesidades de cada cliente, sin duda es lo que necesita toda persona para explotar su máximo potencial o simplemente empezar a ganar salud física y mental.
El entrenamiento sin duda es un pilar que no debe faltar en nuestra vida, ya que nacimos para estar en movimiento pero sobre todo nacimos para ver lo que nuestro cuerpo es capaz de lograr a través de nuestro potencial físico.
Si lo que estás buscando es un plan de entrenamiento acorde a tu persona estás en el lugar indicado.
Toma en consideración que en este formato de asesorías no se atiende de manera presencial la valoración de tu progreso, todo es en línea por medio del correo y del WhatsApp; de igual forma toma en consideración que si estás buscando algo más integrado junto a un plan de alimentación para verdaderamente crear tu mejor versión debes ir a ver nuestras demás opciones de asesoramiento que te dejamos a continuación.
Ahora bien, si solo buscas un plan de entrenamiento acorde a tu medida y tus condiciones estás en el lugar correcto.
¿Cómo comenzamos?
Una vez realizado el pago de las diferentes modalidades que ofrecemos para ti recibes un cuestionario a llenar, dicho cuestionario será mandado a través del correo, el cual tendrás que llenarlo acorde a lo que solicitamos y mandarlo de vuelta a dicho correo para poder trabajar en tu sistema de entrenamiento.
Puedes anexar fotos del material que tienes si tu plan de entrenamiento va a ser diseñado para entrenar en casa. Nosotros diseñamos el plan acorde a tu medida.
Te presentamos las diferentes modalidades de servicios.
PAQUETE
SIMPLE O BÁSICO
¿Qué incluye este plan?
- Plan de entrenamiento para gimnasio o casa, diseñado y adaptado conforme a tus necesidades físicas y sobre todo objetivos.
- Contestación a dudas durante 48 horas (2 días) posteriores a recibir tu plan de entrenamiento. Posterior a las 48 horas no se podrá contestar dudas con relación a tu plan de entrenamiento.
- En esta modalidad no hay seguimiento de progreso, es decir, solo recibes un plan de entrenamiento sin una supervisión o seguimiento mio.
- En esta modalidad no se revisan reportes.
- Cuando deseas renovar para cambiar de plan puedes volver a contratar este paquete.
- Los planes de entrenamiento habitualmente se programan para 6 semanas de duración.
- La entrega de los planes de entrenamiento en este paquete van de los 5 días a 7 días hábiles posteriores a recibir el formulario lleno.
PAQUETE
PREMIUM
¿Qué incluye este plan?
- Plan de entrenamiento para gimnasio o casa, diseñado y adaptado conforme a tus necesidades físicas y sobre todo objetivos.
- Contestación a dudas durante 15 días posteriores a recibir tu plan de entrenamiento. Posterior a los 15 días no se podrá contestar dudas con relación a tu plan de entrenamiento.
- Soporte vía WhatsApp de lunes a sábado en horarios de 10 am a 8 pm (en dado caso de escribir fuera de esos horarios la respuesta se dará al día siguiente en los horarios acordados.
- Revisión de técnicas a través de videos durante los primeros 15 días posteriores a recibir tu plan de entrenamiento, es decir, puedes mandar videos a través del whats para una correcta valoración de tus técnicas.
- Recibe una guía de entrenamiento, en dicha guía se te explica a profundidad cómo llevar de buena manera tu plan de entrenamiento, es decir, series de aproximación, tiempos de descanso, técnicas de entrenamiento, movilidad previa y posterior al entrenamiento, semana de descarga, entre más cosas.
- Recibe una guía de ejercicios, dicha guía trae consigo fotos de ejercicios y videos que te ayudan a ver como realizar de manera correcta el ejercicio.
- Recibes un excel para un correcto control de tus cargas de entrenamiento y así llevar una correcta programación del mismo.
- Revisión de tu progreso en cuanto a fotos, medidas, peso a través de un formulario que se te hace llegar junto a tus planes, la revisión del reporte será 6 semanas posterior a mandarte tu plan de entrenamiento.
- La contestación de dicho reporte se dará por medio de audio a través del WhatsApp.
- La entrega de los planes de entrenamiento en este paquete van de los 3 días a 5 días hábiles posteriores a recibir el formulario lleno.
PAQUETE
PREMIUM PLUS
¿Qué incluye este plan?
- Plan de entrenamiento para gimnasio o casa, diseñado y adaptado conforme a tus necesidades físicas y sobre todo objetivos.
- Contestación a dudas durante las 6 semanas que dura la programación de tu plan de entrenamiento .
- Revisión de técnicas a través de videos durante las 6 semanas que dura la programación de tu plan de entrenamiento, es decir, puedes mandar videos a través del whats para una correcta valoración de tus técnicas.
- Soporte vía WhatsApp de lunes a domingo en horarios de 9 am a 8 pm (en dado caso de escribir fuera de esos horarios la respuesta se dará al día siguiente en los horarios acordados.
- Recibe una guía de entrenamiento, en dicha guía se te explica a profundidad cómo llevar de buena manera tu plan de entrenamiento, es decir, series de aproximación, tiempos de descanso, técnicas de entrenamiento, movilidad previa y posterior al entrenamiento, semana de descarga, entre más cosas.
- Recibe una guía de ejercicios, dicha guía trae consigo fotos de ejercicios y videos que te ayudan a ver como realizar de manera correcta el ejercicio.
- Recibes un excel para un correcto control de tus cargas de entrenamiento y así llevar una correcta programación del mismo.
- Revisión de tu progreso en cuanto a fotos, medidas, peso a través de un formulario que se te hace llegar junto a tus planes, la revisión del reporte será 6 semanas posterior a mandarte tu plan de entrenamiento.
- La contestación de dicho reporte se dará por medio de audio a través del WhatsApp.
- Acceso a nuestro grupo privado de WhatsApp donde se comparte motivación, consejos sobre técnicas de entrenamiento, nutrición en general, como mejorar hábitos y tratamos temas de mentalidad y espiritualidad.
- Puedes unirte a nuestra comunidad Manada consciente la cual se reúne mensualmente vía Zoom donde abordamos temas de mentalidad, hábitos, nutrición, entrenamiento, espiritualidad, motivación, desarrollo personal y muchas cosas más.
- La entrega de los planes de entrenamiento en este paquete van de los 2 días a 3 días hábiles posteriores a recibir el formulario lleno.
PAQUETE
BLACK
¿Qué incluye este plan?
- Plan de entrenamiento para gimnasio o casa, diseñado y adaptado conforme a tus necesidades físicas y sobre todo objetivos.
- Contestación a dudas durante las 6 semanas que dura la programación de tu plan de entrenamiento .
- Soporte vía WhatsApp de lunes a domingo en horarios de 9 am a 8 pm (en dado caso de escribir fuera de esos horarios la respuesta se dará al día siguiente en los horarios acordados.
- Revisión de técnicas a través de videos durante las 6 semanas que dura la programación de tu plan de entrenamiento, es decir, puedes mandar videos a través del whats para una correcta valoración de tus técnicas.
- Recibe una guía de entrenamiento, en dicha guía se te explica a profundidad cómo llevar de buena manera tu plan de entrenamiento, es decir, series de aproximación, tiempos de descanso, técnicas de entrenamiento, movilidad previa y posterior al entrenamiento, semana de descarga, entre más cosas.
- Recibe una guía de ejercicios, dicha guía trae consigo fotos de ejercicios y videos que te ayudan a ver como realizar de manera correcta el ejercicio.
- Recibes un excel para un correcto control de tus cargas de entrenamiento y así llevar una correcta programación del mismo.
- Revisión de tu progreso en cuanto a fotos, medidas, peso a través de un formulario que se te hace llegar junto a tus planes, la revisión del reporte será 6 semanas posterior a mandarte tu plan de entrenamiento.
- Acceso a nuestro grupo privado de WhatsApp donde se comparte motivación, consejos sobre técnicas de entrenamiento, nutrición en general, como mejorar hábitos y tratamos temas de mentalidad y espiritualidad.
- Puedes unirte a nuestra comunidad Manada consciente la cual se reúne mensualmente vía Zoom donde abordamos temas de mentalidad, hábitos, nutrición, entrenamiento, espiritualidad, motivación, desarrollo personal y muchas cosas más.
- Sesiones de entrenamiento virtual conmigo, es decir, programaremos una de tus sesiones por videollamada por whatsapp o zoom en tu gym donde estaré contigo de forma virtual en tu entrenamiento para guiarte y mejorar tus técnicas en vivo, lo único que requieres es un tripie y audífonos para poder explicarte y ayudarte a mejorar en tus entrenamientos. Estaré contigo desde el inicio de la sesión hasta terminar dicha sesión.
- Sesiones de entrenamiento presenciales en mi gimnasio si eres de mi ciudad, es decir, programaremos sesiones de entrenamiento para ayudarte a mejorar tus técnicas de entrenamiento y ayudarte a progresar de mejor manera. Estaré contigo desde el inicio de la sesión hasta terminar dicha sesión o incluso podemos hacer el entrenamiento juntos dependiendo tu nivel de entrenamiento.
- La entrega de los planes de entrenamiento en este paquete van de 1 día a 3 días hábiles posteriores a recibir el formulario lleno.
- Recuerda que la programación de la rutina dura 6 semanas, entonces las sesiones de entrenamiento se programan durante
el periodo de programación de tu rutina, 1 sesión de entrenamiento se refiere
que programaremos un entrenamiento durante las 6 semanas que dura el plan, si son 3 sesiones, tendremos 3 entrenamientos durante las 6 semanas del plan y lo mismo aplica con las 6 sesiones de entrenamiento.
Nuestros cambios nos respaldan
